La Danse et l’Ostéopathie
La danse est l’art de se mouvoir dans l’espace en gestes ordonnés et séquentiels. Le corps du danseur est son outil principal, par lequel il va pouvoir transmettre une histoire, une émotion et un ressenti.
Une douleur, une gêne non traitée et c’est tout le schéma corporel du danseur qui s’en trouve modifié. Un patient lambda peut s’en accommoder quelques jours mais un danseur, à l’écoute de son corps et a la recherche de la perfection devra consulter un ostéopathe rapidement. Car l’énergie deployée pour compenser ces troubles mécaniques seront une contrainte supplémentaire pour lui.
L’importance de la posture pour le danseur
La posture correspond à la position
de notre corps dans l’espace.
Elle est le résultat d’un ensemble d’os et d’articulations maintenus par un cordage musculaire qui nous permet de trouver un équilibre statique ou d’entreprendre un mouvement spécifique.
Il n’existe pas de posture parfaite
Chaque danseur possède un physique particulier, une physiologie originale et des activités différentes.
Cependant, un objectif commun va être à rechercher : solliciter a minima le système musculaire tout en protégeant et supportant les structures du corps contre les blessures et les déformations progressives.
Il est essentiel pour le danseur d’avoir une posture adéquat
Dans le cas contraire, les efforts musculaires seront multipliés et pourront entrainer une série de compensations au niveau tissulaire, articulaire et squelettique.
Ainsi, les mouvements seront plus difficilement exécutés, la performance est affectée et la fréquence des blessures augmentées.
Indications les plus fréquentes chez le danseur :
- Contractures musculaires
- Tendinites
- Douleurs articulaires
- Entorses
- Luxations
- Hyper-laxité (favorise les micro-traumatismes)
- Syndrome de compression
- Lombalgie, douleur rachidienne
- Conflit de l’avant pied / arrière pied
Ostéopathie et posture
L’ostéopathie est particulièrement efficace dans la recherche de la cause des déséquilibres posturaux et dans le traitement des conséquences des dysharmonies posturales.
Par des manipulations et mobilisations précises, l’ostéopathe va agir sur les zones problématiques afin de permettre un mouvement indolore et fluide.
Une prise en charge de toutes les composantes psychologiques, anatomiques, physiologiques, biomécaniques, chorégraphiques et techniques soulagera de manière efficace et sur le long terme votre douleur.
Moins le corps subira de contraintes, plus le danseur sera libre de pouvoir s’exprimer.
« L’ostéopathie doit permettre de libérer le mouvement. Le danseur qui ne souffre pas, qui se sent en confiance dans son corps peut s’exprimer sans la contrainte de la douleur ni celle de l’appréhension de la blessure, même si celle-ci n’est jamais inévitable. »
PHILIPPE SERENI, Ostéopathe à l’Opéra de Paris
Références
A Review of the Risk Factors for Lower Extremity Overuse Injuries in Young Elite Female Ballet Dancers
https://www.ingentaconnect.com/content/jmrp/jdms/2015/00000019/00000002/art00001
Foot and Ankle Injuries in Dance
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.613.9795&rep=rep1&type=pdf
Effectiveness of physiotherapy interventions for injury in ballet dancers: A systematic review
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0253437
